Minder op je telefoon.
Hoe doe je dat?

WhatsApp, TikTok en Instagram checken. Een spelletje doen, YouTube en Netflix kijken. Die telefoon is maar wat handig. Dat vindt Marcello ook. ‘Toch vind ik dat we hem minder moeten gebruiken.’

Zijn klasgenoten van 2College Cobbenhagenlyceum kijken hem verbaasd aan. ‘Echt waar?’, vraagt Thomas (12). ‘Waarom dan?’ Marcello (12): ‘Zonder telefoon heb je veel meer contact met elkaar. In de pauzes, op school, zit iedereen op z’n telefoon.’ Tom (12) haalt zijn schouders op. ‘Je kunt toch ook samen een spelletje op de telefoon doen? Dan heb je ook contact.’

Net als Tom, heeft ook Daan zijn telefoon het liefst altijd bij zich. ‘Het is gewoon makkelijk. Als er iets gebeurt, kun je het thuis laten weten. En je bent zelf ook altijd bereikbaar.’ Jorn (13) vindt ‘bereikbaar zijn’, niet het enige voordeel van zijn telefoon. ‘Hij maakt je wereld groter. Je kunt van alles opzoeken en ook met iemand in Friesland appen.’

Telefoonvasten
Tom geeft het als eerste toe: hij kan niet zonder telefoon. ‘Dan verveel ik me’, zegt hij. ‘Ik game ook veel. Wel vijf uur op een dag, maar niet alleen op mijn telefoon.’ Zijn ouders zeggen er niet zoveel van. ‘Misschien komt dat omdat ik ook wel eens iets anders doe. Dan ga ik naar buiten, met vrienden. Dat is ook leuk.’

Telefoonvasten: een week zonder telefoon. Durven ze dat aan? Nee, dan zijn ze bang om iets te missen. Alleen Jiri (12) ziet het wel zitten. ‘Ik kon laatst een week niet op mijn telefoon. Dat vond ik eigenlijk helemaal niet erg. Sindsdien gebruik ik hem veel minder en dat probeer ik vast te houden.’

Regel 1:  Je telefoon mag in je zak, maar je meldingen moet je uitzetten 

– Soms mag je in de les iets opzoeken op je telefoon. Je kunt je telefoon ook gebruiken bij Kahoot of als calculator.
– Je kunt je telefoon snel gebruiken. Je hebt ook laptops maar dan moet je weer wachten totdat die opstart.
– Als je klaar bent met wat je moet doen, mag je op je telefoon totdat iedereen klaar is. Omdat je misschien in de tussentijd niks te doen hebt. Dan werk je harder, want wie wil er nou niet op zijn telefoon.
– Of het mag wel op stille stand, voor als ouders je bellen voor noodsituaties.
– Als je de leerkracht stoort met je telefoon, moet je je telefoon tot het einde van de dag inleveren.

Regel 2: Je telefoon moet in een telefoonhotel, wanneer je erop mag dan kun je hem pakken

– Gewoon je telefoon inleveren als je de les binnenkomt. Het is ook gewoon normaal dat je niet in de les op je telefoon mag, want op de basisschool mocht dat ook niet.
– Dat is goed omdat je er dan niet stiekem op kan.
– Je kan zien als iemand aan je telefoon zit en dat kan je dan voorkomen.
– Want als de telefoon in je tas zit, heb je kans dat hij kapot gaat.

Regel 3: Alleen in de pauze mag je op je telefoon

– Op de middelbare mag je op je telefoon, omdat er buiten niks is om mee te spelen.
– Samen spelletjes spelen in de pauze, is leuk.